loader

Sağlık Ve Yaşam Haberleri

Ancak öylesine değişik bir ortamdayız ki,  hekim olmayanlar televizyonlarda doktorluk yapmakta, hastalıklar konusunda otorite gibi davranmaktadır ve medya bu figürleri çok sevmekte ve desteklemekte, insan sağlığına etkilerinin ne olduğu bilinmeyen sözde tedavilerin ve beslenme tarzlarının yayılmasına yardımcı olmaktadırlar. 

Koronavirüs'ü Gripten Ayıran Özellik Solunum Sıkıntısıdır

Koronavirüs'ü Gripten Ayıran Özellik Solunum Sıkıntısıdır

Ateş, öksürük, yaygın vücut ağrısı, halsizlik ve baş ağrısı ikisinde de olabilecek semptomlar ama Covid-19'u gripten ayıran temel özellik solunum olmasıdır...

Kaymakam Cemil Öztürk’ten Gazipaşa Halkına Çağrı...

Kaymakam Cemil Öztürk’ten Gazipaşa Halkına Çağrı...

Gazipaşa Kaymakamı Cemil Öztürk, kurban bayramının ardından koronavirüs ile ilgili sağlık ve hijyen kontrollerinin devam ettiğini ve ilçemizde pozitif...

Gazipaşa'da Berberin KoronaVirüs Testi Pozitif Çıktı

Gazipaşa'da Berberin KoronaVirüs Testi Pozitif Çıktı

Gazipaşa haberler olarak edindiğimiz bilgiye göre; Geçtiğimiz perşembe günü durumundan şüphelenen ve Gazipaşa Devlet Hastanesi'nde...

Sağlıklı Spor Nasıl Yapılır?

Sağlıklı Spor Nasıl Yapılır?

Spor yaparken insanın biyolojisi nasıl değişiyor? Spor yapıldıktan sonra özellikle sauna ya da havuza girmek doğru mu? Haftada kaç gün hangi sporlar yapılmalı? Hangi yaşta hangi spor yapılmalı..

Fıtıklı Bir Teşekkür Yazısı

Fıtıklı Bir Teşekkür Yazısı

Evin yakınında eski adı SSK Hastanesi, şimdiki adıyla Antalya Atatürk Devlet Hastanesi var.. Yıllardır bu hastane civarında birkaç değişik adreste oturdum...

Biyolog Mustafa Akkoca'dan

Biyolog Mustafa Akkoca'dan "Covid-19" Yorumu

Virüsler kendi enzimlerini üretemezler o yüzden canlılık özelliği gösterebilmek için bir hücrenin içine girmek zorundadırlar . Canlıların hepsinin..

Esnafa Maske Yardımı...

Esnafa Maske Yardımı...

Gazipaşa Esnaf Odası, ilçe esnafına koruyucu maske ve eldiven dağıttı. Tüm dünyaya yayılan ve Türkiye’de de yüzlerce kişinin ölümüne neden olan koronavirüse...

Sağlıkçılardan

Sağlıkçılardan "Evde Kal" Çağrısı...

Gazipaşa Devlet Hastanesi çalışanları koronavirüsle mücadele kapsamında vatan -daşlara ‘Evde kal’ çağrısı yaptı. Gazipaşa Devlet Hastanesi...

Yaşlılara Özel Ekip Kuruldu

Yaşlılara Özel Ekip Kuruldu

Gazipaşa’da ihtiyaçlarını karşılayamayacak durumdaki 65 yaş ve üstü ile kronik rahatsızlığı olan vatandaşların temel ihtiyaçlarının karşılanması için ‘Gazipaşa Vefa...

Korona Virüse Karşı Ne Yapmak Gerekiyor? Dr. Mehmet ÖZ

Korona Virüse Karşı Ne Yapmak Gerekiyor? Dr. Mehmet ÖZ

Bu virüsten kaçış yok arkadaşlar. İstisnasız hepimiz yakalanacağız. Ama ne kadar geç yakalanırsak o kadar..

Gazipaşa Dezenfekte Edildi

Gazipaşa Dezenfekte Edildi

Dünyayı kasıp kavuran koronavirüs salgınını önleme ve virüsün yayılmasının önüne geçmek için devletim tüm kurumları çalışırken, Antalya Büyükşehir Belediyesi de tüm tedbirlerini aldı...

Günlük Tuz Miktarına Dikkat

Günlük Tuz Miktarına Dikkat

Sağlık Bakanlığının 2017 yılında yaptığı çalışmaya göre günlük kişi başı tuz tüketiminin 10,2 gram olduğu saptanmıştır. Bu değer Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği günlük tüketim miktarının 2 katıdır” dedi..

İlçe Sağlık’tan Böbrek Uyarısı...

İlçe Sağlık’tan Böbrek Uyarısı...

Kronik böbrek hastalığının dünyada ve ülkemizde önemli bir sağlık sorunu olduğunu belirten Çelik, erken teşhisin öneminden bahsetti. İlçe Sağlık Müdürü Dr. Eşşe Çelik...

Fuar Alanında Sağlık Standına İlgi

Fuar Alanında Sağlık Standına İlgi

Gazipaşa İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli sağlık çalışanları, halka bağırsak kanseriyle) kolorektal kanser) ilgili bilgiler verilerek broşür dağıttı. Beslenmeye dikkat edilmeli, bol miktarda...

Diş Macunu Oyunu !!!

Diş Macunu Oyunu !!!

Gece uyuduğumuzda melatonin, seretonin gibi en önemli ve hayatî salgıları salgılayan beyin parçacığı olan ve "üçüncü göz" olarak ta bilinen, beynin tam ortasında bulunan fasulye...

Ejder Meyvesi Nedir? Nasıl Yetiştirilir? Faydaları Nelerdir?

Ejder Meyvesi Nedir? Nasıl Yetiştirilir? Faydaları Nelerdir?

Ejder meyvesi, kaktüs ailesinden olan bu meyve pembe kalın farklı görünüm sahip kabuğun altında susama benzer siyah çekirdekleri olan beyaz veya kırmızı...

Gazipaşa 'da Ejder Meyvesine Gıda Sektöründe Büyük İlgi...

Gazipaşa 'da Ejder Meyvesine Gıda Sektöründe Büyük İlgi...

Gazipaşa'da Yetişen ürünleri tanıtmak ve bunu farklı tatlarla birleştirmek istediklerini anlatan Demirok, ejder meyveli dondurmanın yoğun ilgi gördüğünü söyledi...

Hem Besin Hem De Şifa Kaynağı Beyaz Lahana...

Hem Besin Hem De Şifa Kaynağı Beyaz Lahana...

Lahana tarihte hep fakir yemeği olarak bilinmiş. Bunun arkasında elbette tek başına besleyici olması yatıyor. Bizim coğrafyadaki yemeği kapuska ve çok çok lezzetli...

Antalya'nın Çölyak Savaşçıları

Antalya'nın Çölyak Savaşçıları

İsterseniz hastalığı tanıyarak başlayalım. Çölyak nedir? Çölyak, bir bağırsak hastalığı. Bunun tek çaresi glütensiz diyet. Bunun dışında tedavisi yok. Bu hastalar, buğday...

Karpuz Peynir; Tehlikeli İkili

Karpuz Peynir; Tehlikeli İkili

Yazın diyet yapanların ve öğünü hafif geçirmek isteyenlerin tercih ettiği “karpuz-peynir ikilisi” göründüğü kadar masum değil. Beslenme ve Diyet Bölümü Diyetisyenleri...





Sağlıklı yaşam ne demektir?
Antalya Gazipaşa Haberler olarak Siz Takipçilerimize Sağlıklı yaşam Hakkında Daha Fazla Faydalı Bilgiler Verebilmek Amacı İle Antalya Gazipaşa Haberler Olarak Yaptığımız Araştırmada Sn. Nurhayat Gül'ün Yazısını Paylaşmak İstedik;
 
Ayrıca Spor Yaparken Beslenmenizde Gazipaşa Mutfak Kültürü Ve Yörük Mutfağı Ve Yörük Yemeklerini Tercih Ederek Beslenmenizi Tavsiye Ederiz...
Özellikle Gazipaşalı Hemşerilerimize Tavsiyemiz Gazipaşa'da Gezilecek Yerler’de Temiz Ve Ferah Oksijeni Tercih Ederek Spor Yapabilirler…
 
Sağlıklı yaşam ne demektir?
Sağlıklı yaşamak ve yaşlanma bir tesadüf değildir. Biz hekimlerin görevi sadece hastayı muayene edip ilaç yazmaktan ötedir
 
Kanıta dayalı bilgiyi toplumla paylaşmak, hastalıklardan koruyucu tavsiyelerde bulunmak, tedavi etmek ve sağlığın sürdürülmesi için yardımcı olmak da hekimin görevleridir. 
 
Ancak öylesine değişik bir ortamdayız ki,  hekim olmayanlar televizyonlarda doktorluk yapmakta, hastalıklar konusunda otorite gibi davranmaktadır ve medya bu figürleri çok sevmekte ve desteklemekte, insan sağlığına etkilerinin ne olduğu bilinmeyen sözde tedavilerin ve beslenme tarzlarının yayılmasına yardımcı olmaktadırlar. 
 
Beslenme ve diyet konularında insan sağlığını olumsuz etkileyecek tavsiyeler, ne yazık ki bazen de doktorlar tarafından verilerek, hemen her gün medyada ve televizyonlarda rating  uğruna sağlıklı olup olmadığı sorgulanmadan milyonlarca insana ulaşmaktadır.
 
Sağlıklı yaşamak derken işe önce sağlığın tanımıyla başlamakta yarar var. Dünya Sağlık Örgütüne göre sağlık; sadece bir hastalık veya sakatlık durumunun olmayışı değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak tam iyilik hali olarak tanımlanır.
 
Sağlığın 3 alışkanlığı vardır:
 
1. Beslenme: Sağlıklı veya sağlıksız olsun insanlar beslenme konularında tutkuludurlar. Yiyecek seçimleri çoğunlukla kültürel, coğrafi, ailesel davranışların devamı, duygusal sebepler ve bazen bağımlılıklara göre şekillenir.
 
İnsanlar diyetlere ise kendi inanç sistemlerinden bakarlar ve kendi felsefe ve yiyecek tercihlerine uyanı seçerler. Bu tercihlere uymayan diyetleri ise sıklıkla eleştirir ve elerler. İnsanlar ancak kilo fazlalığı, tansiyon ve kolesterol yüksekliği, kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi hastalıklarla karşılaştıkları zaman beslenme seçimlerini değiştirmeyi düşünürler. 
 
Oysa gerçek bilim ne olursa olsun kişisel ajanda, tercih ve felsefe tanımaz. Sadece ağır basan kanıtlara dayanır ve bu kanıtları hiçbir sebeple göz ardı etmez.
 
Hangi beslenme tarzına uyar, nasıl bir hayat tarzı tercih ederseniz onun sonuçlarını yaşarsınız. Kilonuz ve sağlığınız en uzun süre uyguladığınız beslenme tarzına göre şekillenir
 
2. Egzersiz: Düzenli egzersiz günlük hayatın bir rutini haline gelmelidir. Spor salonu üyeliğinizin olması hoş bir şeydir ama ortalama bir gününüzü de azami şekilde hareketli geçirmek için her fırsatı kullanmalısınız.
 
3. Pozitif bir zihniyet: Sağlıklı yaşam tarzının ön koşuludur. İyimser ve sağlıklı yaşam tercihlerini destekleyen insanların çevrenizde olması, ne kadar iyi göründüğümüz ile ilgili değil, diğer insanlardaki iyiliği ve güzelliği takdir edebilmemizle; ne kadar sevildiğimiz ile ilgili değil, diğer insanları ne kadar sevebildiğimiz ile ilişkilidir.
 
Kalp hastalığı, felç, kanser, kronik solunum sistemi hastalıkları ve diyabet dünyada ölüm sebeplerinin %60’ını oluşturuyorlar.
 
Bu hastalıkların büyük kısmı önlenebilir. Hangi diyet diğerini döverden daha çok, tedavisi acılı ve yüksek maliyetli hastalıklardan korunmak ve sağlığı sürdürebilmek için konuşmak gündemi oluşturmalıdır. 
 
Obezite sadece kozmetik bir sorun değil, tıbbi bir sorundur ve sağlığı tehdit eder. İdeal kilo çoğunlukla ideal sağlık anlamına gelmez.