loader

Sağlık Ve Yaşam Haberleri

Ancak öylesine değişik bir ortamdayız ki,  hekim olmayanlar televizyonlarda doktorluk yapmakta, hastalıklar konusunda otorite gibi davranmaktadır ve medya bu figürleri çok sevmekte ve desteklemekte, insan sağlığına etkilerinin ne olduğu bilinmeyen sözde tedavilerin ve beslenme tarzlarının yayılmasına yardımcı olmaktadırlar. 

Gece Atıştırmaları: Sağlık ve Lezzet Bir Arada

Gece Atıştırmaları: Sağlık ve Lezzet Bir Arada

Genellikle, gece yemek yemenin sindirim sorunları ve kilo artışı gibi problemlere yol açabileceği düşünülse de, doğru besin seçimleri ile bu durumun üstesinden gelmek müm..

Sağlık Haberi: Çölyak Hastalığına Dikkat!

Sağlık Haberi: Çölyak Hastalığına Dikkat!

Çölyak hastalığının yönetiminde alternatif tedavi yöntemleri sürekli araştırılmakla birlikte, günümüzde kabul edilen tek tedavi yöntemi glütensiz diyettir. Glüten; buğday, arpa..

Tansiyon Nasıl Düşürülür? Tansiyona İyi Gelen Besinler

Tansiyon Nasıl Düşürülür? Tansiyona İyi Gelen Besinler

yüksek tansiyon, dünya genelinde yaygın bir sağlık sorunudur ve çeşitli yöntemlerle kontrol altına alınabilir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve doğru gıda seçimleri, tansiyonun düşürü..

Semizotunun Faydaları Nelerdir? Semizotu Nedir?

Semizotunun Faydaları Nelerdir? Semizotu Nedir?

Semizotu (Portulaca oleracea), Portulacaceae ailesine ait, yatay olarak büyüyen, etli yapraklı, yıllık bir bitkidir. Yaprakları, sapları ve çiçek tomurcukları yenilebilir. Taze olarak salatalarda, yemek..

Gıda İntoleransı Ve Gıda Alerjisi Nedir?

Gıda İntoleransı Ve Gıda Alerjisi Nedir?

Gıda intoleransı, bireyin belirli gıdaları sindirme yeteneğindeki sıkıntılar sonucu ortaya çıkar. Bu sıkıntının kaynağı çeşitli olabilir. Bazı insanlar, kafein, alkol veya gıda katkı maddeleri gibi gıdalardaki..

Zeytinyağının Faydaları Ve Özellikleri Nelerdir?

Zeytinyağının Faydaları Ve Özellikleri Nelerdir?

Türkiye'de zeytinyağı üretiminin en yoğun olduğu il Aydın'dır. Ancak İzmir, Balıkesir, Manisa, Çanakkale ve Muğla gibi Ege Bölgesi'ndeki diğer iller de önemli zeytinyağı üretim merkezlerindendir. Akde..

Çölyak Hastalığı Nedir? Çölyak Hastalığının Belirtileri

Çölyak Hastalığı Nedir? Çölyak Hastalığının Belirtileri

ölyak hastalığı, gluten adı verilen bir protein türüne karşı vücudun bağışıklık tepkisi olarak ince bağırsağın zarar görmesiyle ortaya çıkan otoimmün bir hastalıktır. Gluten, arpa, buğday ve çavdar..

Küçük Çocuklara Televizyon Karşısında Yemek Yedirilirmi

Küçük Çocuklara Televizyon Karşısında Yemek Yedirilirmi

Birçok uzman ve pedagog, küçük çocukların televizyon veya diğer ekranlar karşısında yemek yemelerini önermez. Bu, çocuğun yemekle doğru bir ilişki kurmasını engelleyebilir. Çocuk, televizyo..

Estetik Diş Hekimliği Nedir? Estetik Dişlerin Önemi...

Estetik Diş Hekimliği Nedir? Estetik Dişlerin Önemi...

Estetik diş, hem fonksiyonel hem de görünüş açısından ideal olan diş anlamına gelir. Estetik dişler, genellikle doğru renkte, şekilde, boyutta ve konumda olan dişleri ifade eder. Estetik..

Doğal Ağrı Kesici Nedir? Doğal Ağrı Kesiciler Nedir?

Doğal Ağrı Kesici Nedir? Doğal Ağrı Kesiciler Nedir?

Doğal ağrı kesiciler, kimyasal ağrı kesicilere alternatif olarak kullanılan, bitkisel ya da hayvansal kökenli doğal ürünlerdir. Fakat, doğal ağrı kesicilerin etkinliği ve güvenli..

"Yavaş" Yemek Yemenin Faydaları Nelerdir?

Yavaş yemek, beyne doygunluğunuz olduğu konusunda sinyal göndermek için gereken zamanı sağlar. Bu, yemek yemeyi durdurmanızı kolaylaştırır ve aşırı yemenin önüne geçebilir.

Gıda Denetimi Ne Demektir? Gıdaları Kimler Denetler?

Gıda Denetimi Ne Demektir? Gıdaları Kimler Denetler?

Gıda denetimi, gıda ürünlerinin üretim, işleme, taşıma, depolama ve satış aşamalarını kapsayan bir denetim sürecidir. Bu denetimler, gıda güvenliğini sağlamak, halk sağlığını korumak ve tüketic

Diş Sağlığı Nedir? Sağlıklı Dişler İçin Ne Yapılmalı?

Diş Sağlığı Nedir? Sağlıklı Dişler İçin Ne Yapılmalı?

Uzman diş hekimlerinden Mustafa KALAYCI; Diş sağlığı, ağız içindeki dişlerin, diş etlerinin, dilin ve diğer yumuşak dokuların genel sağlığı ve işlevselliğini kapsar. Sağlıklı dişler ve diş etleri, genel sağlığın

Sağlıklı Yaşamın Sırrı Nedir? Nasıl Sağlıklı Yaşanır?

Sağlıklı Yaşamın Sırrı Nedir? Nasıl Sağlıklı Yaşanır?

Sağlıklı yaşam, hem fiziksel hem de zihinsel boyutları kapsar. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için bireylerin yaşamlarında dikkate almaları gereken bir dizi alışkanlık ve prensip vardır. Dengeli Beslen..

Antalya Gazipaşa'da

Antalya Gazipaşa'da "Sağlık ve Yaşam"

Gazipaşa'da sağlıklı yaşamın sürdürülmesi için doğal olanak 'lardan, yerel ürünlerden ve yaşam alışkanlıklarından yararlanarak bazı adımlar atılabilir. İşte Gazipaşa'da sağlıklı yaşamın nasıl sağlana..

Yaylacılar Aşılanacak

Yaylacılar Aşılanacak

Gazipaşa İlçe Sağlık Müdürlüğü, koronavirüs (Kovid-19) salgınına karşı mobil aşı uygulamasına devam ediyor. İlçe Sağlık Müdürlüğü mobil aşı ekipleri, kırsal mahallelerdeki aşı çalışmasının ardından yaylalarda da aşı...

Eşşe Çelik; Gazipaşa'da Korona Vakaları Arttı

Eşşe Çelik; Gazipaşa'da Korona Vakaları Arttı

Hiç kimse maske, mesafe ve hijyen kurallarını umursanmadı, bu yüzdende ilçede koronavirüs vaka sayılarını artırdığı öğrenildi. İlçede vaka sayılarındaki bu hızlı artış vatandaşlar arasında endişe..

Gazipaşa'da Sokak Hayvanları Sahipsiz Kalmadı

Gazipaşa'da Sokak Hayvanları Sahipsiz Kalmadı

Gazipaşa Belediyesi, Sokak Hayvanları Bakım ve Tedavi Merkezi kazandırdı. Daha önce ilçede atıl vaziyette bulunan mezbaha binası, kısa bir süre önce Gazipaşa Belediyesi ekipleri..

Başkan Yusuf Çelik’ten Sma Hastası Ela Bebeğe Destek

Başkan Yusuf Çelik’ten Sma Hastası Ela Bebeğe Destek

Alanya’da Hayrullah ve Nuray Ünal’ın çiftinin SMA Tip1 hastası bebekleri Ela’nın tedavisi için yardım kampanyaları devam ediyor. 7 aylık Ela bebeğin sağlığına kavuşması gerekli olan..

İlçe Sağlık Müdürü Çelik’ten Parkinson Uyarısı

İlçe Sağlık Müdürü Çelik’ten Parkinson Uyarısı

İlçe Sağlık Müdürü Çelik, hastalığın sinsi başladığını belirterek şunları söyledi, “Parkinson hastalığı ilk kez 1817 yılında İngiliz hekim James Parkinson tarafından, “titrek felç” adıyla tanımlanmıştır...

Gazipaşa İlçe Sağlık’tan Vatandaşlara Böbrek Uyarısı

Gazipaşa İlçe Sağlık’tan Vatandaşlara Böbrek Uyarısı

Ülkemizde ve Dünya da her on erişkinden bir kişide süreğen bir böbrek hastalığı vardır. Tüm dünyada halen yaklaşık 850 milyon kişi herhangi bir derecede böbrek hastasıdır. Böbrek hastalık..

Tıp Bayramı’nda Grev Yaptılar

Tıp Bayramı’nda Grev Yaptılar

Sağlıkçılar hastane önünde basın açıklaması yaparak taleplerini sıraladı. Sağlıkçılar grevdeyken Ak Partili eski Belediye Başkanı şimdi ise Devlet Hastanesi Başhekimi Adil Çelik, grev boyunca ortalıkta gözükmedi. Gazipaşa..

D Vitamini Ve Vücudumuz İçin Önemi Nedir?

D Vitamini Ve Vücudumuz İçin Önemi Nedir?

Kalsiyum ve fosfor mekanizma' sında, kas ve kemik gelişimi ve sağlığının korunmasında, insülin ve renin gibi hormonların salınımının düzenlenmesinde, tiroit fonksiyon' ları ve bağışıklık sisteminin..

Diyabetin Ne Kadar Farkındayız?

Diyabetin Ne Kadar Farkındayız?

Kentsel yaşamın getirdiği sağlıksız beslenme modelleri, hareketsiz yaşam ve beraberinde obezite, yaş, genetik faktörler(aile öyküsü) gibi etkenler tip 2 diyabet riskini arttıran başlıca sebeplerdendir. Özellikle risk grubu yüksek..





Sağlıklı yaşam ne demektir?
Antalya Gazipaşa Haberler olarak Siz Takipçilerimize Sağlıklı yaşam Hakkında Daha Fazla Faydalı Bilgiler Verebilmek Amacı İle Antalya Gazipaşa Haberler Olarak Yaptığımız Araştırmada Sn. Nurhayat Gül'ün Yazısını Paylaşmak İstedik;
 
Ayrıca Spor Yaparken Beslenmenizde Gazipaşa Mutfak Kültürü Ve Yörük Mutfağı Ve Yörük Yemeklerini Tercih Ederek Beslenmenizi Tavsiye Ederiz...
Özellikle Gazipaşalı Hemşerilerimize Tavsiyemiz Gazipaşa'da Gezilecek Yerler’de Temiz Ve Ferah Oksijeni Tercih Ederek Spor Yapabilirler…
 
Sağlıklı yaşam ne demektir?
Sağlıklı yaşamak ve yaşlanma bir tesadüf değildir. Biz hekimlerin görevi sadece hastayı muayene edip ilaç yazmaktan ötedir
 
Kanıta dayalı bilgiyi toplumla paylaşmak, hastalıklardan koruyucu tavsiyelerde bulunmak, tedavi etmek ve sağlığın sürdürülmesi için yardımcı olmak da hekimin görevleridir. 
 
Ancak öylesine değişik bir ortamdayız ki,  hekim olmayanlar televizyonlarda doktorluk yapmakta, hastalıklar konusunda otorite gibi davranmaktadır ve medya bu figürleri çok sevmekte ve desteklemekte, insan sağlığına etkilerinin ne olduğu bilinmeyen sözde tedavilerin ve beslenme tarzlarının yayılmasına yardımcı olmaktadırlar. 
 
Beslenme ve diyet konularında insan sağlığını olumsuz etkileyecek tavsiyeler, ne yazık ki bazen de doktorlar tarafından verilerek, hemen her gün medyada ve televizyonlarda rating  uğruna sağlıklı olup olmadığı sorgulanmadan milyonlarca insana ulaşmaktadır.
 
Sağlıklı yaşamak derken işe önce sağlığın tanımıyla başlamakta yarar var. Dünya Sağlık Örgütüne göre sağlık; sadece bir hastalık veya sakatlık durumunun olmayışı değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak tam iyilik hali olarak tanımlanır.
 
Sağlığın 3 alışkanlığı vardır:
 
1. Beslenme: Sağlıklı veya sağlıksız olsun insanlar beslenme konularında tutkuludurlar. Yiyecek seçimleri çoğunlukla kültürel, coğrafi, ailesel davranışların devamı, duygusal sebepler ve bazen bağımlılıklara göre şekillenir.
 
İnsanlar diyetlere ise kendi inanç sistemlerinden bakarlar ve kendi felsefe ve yiyecek tercihlerine uyanı seçerler. Bu tercihlere uymayan diyetleri ise sıklıkla eleştirir ve elerler. İnsanlar ancak kilo fazlalığı, tansiyon ve kolesterol yüksekliği, kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi hastalıklarla karşılaştıkları zaman beslenme seçimlerini değiştirmeyi düşünürler. 
 
Oysa gerçek bilim ne olursa olsun kişisel ajanda, tercih ve felsefe tanımaz. Sadece ağır basan kanıtlara dayanır ve bu kanıtları hiçbir sebeple göz ardı etmez.
 
Hangi beslenme tarzına uyar, nasıl bir hayat tarzı tercih ederseniz onun sonuçlarını yaşarsınız. Kilonuz ve sağlığınız en uzun süre uyguladığınız beslenme tarzına göre şekillenir
 
2. Egzersiz: Düzenli egzersiz günlük hayatın bir rutini haline gelmelidir. Spor salonu üyeliğinizin olması hoş bir şeydir ama ortalama bir gününüzü de azami şekilde hareketli geçirmek için her fırsatı kullanmalısınız.
 
3. Pozitif bir zihniyet: Sağlıklı yaşam tarzının ön koşuludur. İyimser ve sağlıklı yaşam tercihlerini destekleyen insanların çevrenizde olması, ne kadar iyi göründüğümüz ile ilgili değil, diğer insanlardaki iyiliği ve güzelliği takdir edebilmemizle; ne kadar sevildiğimiz ile ilgili değil, diğer insanları ne kadar sevebildiğimiz ile ilişkilidir.
 
Kalp hastalığı, felç, kanser, kronik solunum sistemi hastalıkları ve diyabet dünyada ölüm sebeplerinin %60’ını oluşturuyorlar.
 
Bu hastalıkların büyük kısmı önlenebilir. Hangi diyet diğerini döverden daha çok, tedavisi acılı ve yüksek maliyetli hastalıklardan korunmak ve sağlığı sürdürebilmek için konuşmak gündemi oluşturmalıdır. 
 
Obezite sadece kozmetik bir sorun değil, tıbbi bir sorundur ve sağlığı tehdit eder. İdeal kilo çoğunlukla ideal sağlık anlamına gelmez.